金针菇的做法和食材用料及健康功效

来源:2020-05-21 20:12:57

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料金针菇一把相克食物青椒一个相克食物胡萝卜半个相克食物洋葱半个相克食物大蒜相克食物金针菇的做法
  • 1.葱 姜 蒜,青辣椒 胡萝卜黄瓜 洋葱切好备用

  • 2.锅里烧热水煮一下金针菇,捞出沥水备用(我这是煮好拿出来的)

  • 3.把煮金针菇的锅刷干净,小火热锅里放油把葱姜蒜红辣椒在锅里爆香关火,关火后放入胡萝卜丝 黄瓜丝 洋葱丝和沥水后的金针菇

  • 4.加入,麻辣鲜 辣椒油 生抽 醋 盐少许搅拌均匀

  • 5.成品图,加入了黑芝麻盐

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